co jest

[...] byc jabłczna jak i mono) stosuj na zasadzie stałej suplementacji(2-3g), do tego bcaa(moze byc to z cytrulina od fitmax, bardzo fajne a cytrulina bardzo ale bardzo jest pomocna w sw), na pobudzenie dał bym najtansze a dajace rade TSE od olimpu 3-4kapsy daja armate, do tego carbo(plecam do z leucyna od sfd) do tego magnez i [...]

co to jest to TS??

przede wszystkim super diete dopracuj jak masz dużo środków $ jako stack wez knockout 2opakowania w nim jest sporo dobrego :) dodatkowo jak nie dostarczasz z diety wystarczajaco omega 3 to kupuj w preparacie, jak potrzebujesz na szybko cos spożyć lub musisz wypić posiłek bo nie masz innej mozliwosci to meal replacement/gainer/bulk/białko w [...]

Spoiler to ujawnienie wyniku przed oficjalną emisją. Niektórzy czekają do emisji na Polsacie Sport i wolą walki oglądać na świeżo by. Ujawnienie wyniku w tytule wątku zabiera całą emocję i niemożliwe jest przeoczenie tego. Może wątek wykasować? Lub zmienić tytuł? Moderatorzy? Co Wy na to?

w dziale ODZYWIANIE ZNAJDZIESZ WSZYSTKO CO DO TEGO JEST POTRZEBNE, OBSZERNE INFORMACJE I PORADY

to jest formula pzrede wszystkim po treningowa, a wtedy PRAWIE obojetnie co bys wzial, to nie ma opcji zadnego 'zalania' ja biorac tylko] po treningu , zauwazalylem znacznie poprawiona regeneracje, takze od razu 'stawia na nogi' po nawet barodz ciezkim treningu , no i ten chlod w gardle fajna sprawa %) mozesz wyprobowac jak masz $

moja opinia jest taka zebys sie nie spieszyl z sokiem, a juz na pewno nie z decadurabolinem i testosteronem. Posluchaj co ci ludzie pisza i potrenuj placebo z dobra dieta, potem suple, a za pare lat jakis cyklik pierwszy np. na znieslawionej juz, zalewajacej tluszczem i nic nie dajacej metce Potem test, nastepnie tesc + cos, itd. Pozdro.

wlasnie tez myslalem nad tym mutant mass i jeszcze takie pytanie co powiecie o gainerze 737 bo jest dosc tani :D edit wlasnie jestem szczuply i wysoki dlatego chce jakiegos gainerka kupic Zmieniony przez - heheczek w dniu 2011-04-09 15:14:53 Zmieniony przez - heheczek w dniu 2011-04-09 15:16:09

nie wiadomo co to jest, jakiś lokalny wyrób dostępny tylko na allegro... Jeśli szukasz aż takich oszczędności to spróbuj Mass Mutation z Megabola, skład wydaje się ok, 30% białka. Ale moim zdaniem najlepiej będzie jak trochę dołożysz i kupisz Mutanta.

62kg to troche mało jak przy takim wzroście, nie widzę za bardzo z tego chcesz rzeźbić, jeśli jesteś oblany tłuszczem to powinieneś go pierwsze zredukować, nastepnie isc na mase i dopiero rzeźbić. Pamiętaj ze podstawowym elementem jest DIETA !! Co do ćwiczeń to A6W to bardziej na płaski brzuch i na wzmocnienie mięśni, jeśli chcesz sobię wyrzeźbić [...]

normalnie :/ wiesz co to jest street workout zobacz ja sam to ćwiczę i rzeźba idzie niesamowita :)

zjadam 5-6 posiłków na oko licze ile co ma w sobie jak na razie nie spadam z masy od ostatniego cyklu wiec jest super

Nie ma co się martwić gdybyś miał 6-7 cm w zwodzie to już można się martwić ale jest okej :)

ok dzieki, teraz witaminy i dieta nic wiecej nie potrzeba ? Co do kreatyny to z czym ją łączyć najlepiej ? niechce jej jeszcze brać ale chce wiedzieć. Czytałem gdzieś że dobrze jest brać z tauryną ? Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-02 19:57:17

To co wkleiłeś można sobie brać i brać i nic nie da . Najważniejsza jest dieta . Pozdrawiam

Joha to jest ostateczność, gdy waga nie ruszy się choćby nie wiem co.

Wyszło mi, że mam 52 z kawałkiem suchej masy mięśniowej, a ważę 65 przy 170 cm wzrostu ? coś chyba nie tak ? :D Zaraz dam Wam zdjęcie tego bcaa co posiadam ;) bo te załączone wyżej jest inne ;d

zakończenia serii zmęczenie ośrodkowe osiąga szczyt, po czym zaczyna spadać. Logicznym jest wiec, ze musimy dać CUN odpowiednio dużo czasu na regenerację. Zapewni nam to solidna przerwa, której długość powinna być tez zależna od specyfiki ćwiczenia - im ćwiczenie angażuje więcej, dużych partii mięśniowych tym mocniej indukować będzie zmęczenie [...]

To dalej sobie ćwicz na 100 procent każda seria do upadku bez przemyślanej perdiodyzacji i RIR'a zobaczymy jak szybko wpadniesz w stagnacje ;) HAHAHA ryż z kurczakiem jest strasznie zdrowy :) kurczaki nafaszerowane antybiotykami i ryż który posiada arsen.Robię przerwy 4-5minutowe w główych bojach i nie znacie mojej objetosci w skali jednostki [...]

bez odpowiedniego bilansu nic nie zyskasz, musisz wiedzieć ile powinieneś dostarczać organizmowi białka a ile faktycznie jesteś w stanie wrzucić z jedzeniem, i do tego ustalasz ile jeść ostrowii, to jest tak zwana DIETA, warto ją mieć a niedobory uzupełnić białkiem, pomyśl nad tym logicznie, jak będziesz jadł co popadnie a Twoje zapotrzebowanie [...]